Le cours de yoga est un mélange de Hatha - Kundalini et de Yin Yoga. Un style méditatif, où la respiration mène les mouvements. L'accent est mis sur la respiration et le stockage du prana (énergie vitale). Les asanas (postures de yoga) sont exécutées lentement, de manière concentrée et consciente. L'être humain est touché aussi bien au niveau physique que mental et spirituel. Le prana peut s'écouler dans les zones du corps par la respiration et les asanas et sert à prévenir la douleur physique et le stress mental. L'énergie de la colonne vertébrale est activée par des éléments du Kundalini Yoga. Le yin yoga a un effet calmant et relaxant sur le corps et l'esprit.
 
Les asanas sont accompagnés d'un voyage sonore. Les vibrations des différents instruments (bols chantants, monocorde, etc.) vous feront entrer dans une profonde relaxation. Écouter, sentir et apprécier les sons apaisants vous permettra de vibrer avec les sons et de laisser simplement votre âme se balancer.
 
Aucune connaissance préalable n‘est requise. Toutes les classes sont de niveaux mixtes.

D'autres dates: 3.04, 8.05, 5.06 & 10.07

120 Min. avec pauses

Allemand & Luxembourgeois